RYT ヨガの八支則を体系的に理解すると何でヨガや瞑想するかわかる。 ヨガの八支則を理解すれば「なんでヨガするか」「なんで瞑想するか」がわかります。ヨガの八支則は現代風にいうと悟れるまでの方法!8ステップで、悟りに達する為の準備としてヨガや呼吸法、瞑想をします。ちなみにすごく簡単に悟りとは誰にも何にも頼らなくても自分が幸せって感じられる状態です。 2021.01.12 RYT
RYT チャクラは心の内臓!?場所、役割、機能、整え方を説明してみる。 チャクラは身体でいうところの臓器のエネルギー版です。エネルギーって何やねん?って思う方はいい感じに生きていく為の「人間力」だと思ってください。各内臓の調子が良いと身体が健康なように、各チャクラの調子が良いと心身ともに健康(ライフがイージー)になります。 2020.07.19 RYTYoga