Yoga ぶっちゃけヨガって痩せるの？を考える
結論から言うと個人的にはヨガで痩せると実感しています！ただ私の性格から体重を図って、マイナスOOキロ達成！というのは出来なかった、というかやってこなかったので、ここでの報告は基本的に、洋服緩くなった、見た目変わったベースになるので、ご容赦くださいm(._.)m
2020-06
Yoga 
Yoga 結局ヨガのメリットってなんだろう？効果を考える
身体へのメリット
程よい筋肉が付くから洋服のサイズがワンサイズ下がる
お尻が上がる、二の腕が引き締まる、お腹のお肉がスッキリ、こんな感じで全身一段階づつスッキリさせる効果あり。体重は変わらずとも、洋服がカッコよく着れます。深い呼吸と...
RYT シンガポールでのRYT200資格取得の経験について記録する
そもそもRYTってなに？
Registered Yoga Teacher なのでRYT、ヨガ講師トレーニングです。全米ヨガアライアンスに登録されている世界中のヨガ教室でYYT（Yoga Teacher Training）のカキュラムを...
Yoga Gear 好きな海外ヨガウェアブランドの特徴についてまとめてみた5選
日本でヨガウェアを買ったことがなく、海外からの通販か海外旅行でばかり買い物するので、海外ブランドの解説します。ヨガやトレーニング好きの友達をみると人気なヨガウェアブランドはルルレモン一強のイメージ。可愛いヨガウェアのブランド他にも沢山あるのになぁと思ったのでまとめてみました。私だけでしょうか、ヨガウェアを集めだすと止まらないのは、、、笑
Yoga Gear ヨガマット遍歴を辿りながら場面別にオススメのヨガマットを語る
今まで自分がどんなヨガマットをどんな目的で使ってきたのかまとめてみました。ヨガマットの価格は大体1,000円～1万円、意外とデザイン性のあるものも素材も種類があるので、誰かのヨガマット選びの参考になれば良いなと。（お家ヨガの機会がある今だからこそ。）色々書きましたが、ぶっちゃけ自分がトキメクかどうかで決めると良いとも思いますが。。結構ガチでヨガマット屋さんになりたいと思うぐらいヨガマットが好きで、今は3つ持っています笑
Yoga ヨガを始めったきっかけとヨガ歴について
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