ヴィンヤサ

Yoga

太陽礼拝の呼吸のタイミング、ポーズの注意点とコツを1つ1つ解説

ヨガのクラス中に死ぬほどやる太陽礼拝の効果とポーズのコツや意識するポイント、呼吸のタイミングについて解説します。 太陽礼拝の呼び方 太陽礼拝の呼び方は下記3つありますが、全部一緒です。使い分けは先生の気分です笑  日本語 ...