もう何年も自宅ヨガ派の私です。Youtubeを見ながら自宅ヨガが続かない問題が各所で発生していると思いオンラインヨガの特徴をまとめてみました。自宅ヨガ継続のカギは自分の嗜好とライフスタイルにあったオンラインヨガを見つけること！今回まとめた全てのオンラインヨガサービスに無料体験やトライアルがあったので気になるものはお試しください。
ソエル（SOELU）: オンラインヨガでポーズをチェックして欲しい
オンラインヨガでも自分の動きをチェックして欲しい初心者から出来るだけライブクラスを受けたい人
| 月額 | 980円 |
| プラン | 1日2回レッスン |
| 1日のライブレッスン数 | 100回レッスン以上 |
- インストラクターがポーズをチェックしてくれるライブクラスが1日100クラスと豊富なのに980円の破格のオンラインヨガ
- オンラインヨガでも自分の動きをチェックして欲しい初心者から出来るだけライブクラスを受けたい人も朝5時から夜24時対応なのでおすすめ
- ヨガ、ピラティス、ストレッチ、マタニティヨガなどのライブクラスの種類が充実
- ライブレッスンは朝5時から夜24時まで時間の守備範囲広め。（好きな時間に受けられるビデオレッスンもあり）
- ZoomではなくSOELの独自システムだからアプリをダウンロードするだけで使える。
リーンボディ（Lean body）:お洒落に楽しくオンラインヨガしたい
各界のスターインストラクターとお洒落にヨガしたい人、ヨガ以外にもクラスを楽しみたい人
| 月額 | 980円（※一括払いの場合の価格、都度払い1,980円） |
| プラン | 動画見放題 |
| レッスン形式 | ビデオストリーミング |
- インストラクターが各界のスター先生。自身がモデルだったり、普段スタジオでモデルに教えてるインストラクターが多数のオンラインヨガ
- キラキラのインストラクターと楽しくお洒落にヨガしたい人、ヨガ以外にもクラスを楽しみたい人におすすめ
- 懐かしのビリーズブートキャンプ本人のクラス等、ヨガ、フィットネス、ピラティス、ダンス等クラスのバリエーションがとにかく多い
- 予約なしで自分のペースで24時間レッスンできる
- ライブクラスのオンラインに比べて格安の980円
アンダーザイライト：オンラインでも本格的なヨガをしたい
本格ヨガスタジオのハタヨガ、アシュタンガ、リラックスめなYinヨガ、ヨガ哲学でどんなレベルでもヨガを本格的にやりたい人
| 月額 | 7,000円 |
| プラン | レッスン受け放題 |
| レッスン形式 | Zoom |
- ヨガインストラクタートレーニング国内修了者数最多数の本格ヨガスタジオのヨガに特化したオンラインヨガ
- ハタヨガ、アシュタンガ、リラックスめなYinヨガ、ヨガ哲学まで初心者も上級者も楽しめるので、どんなレベルでもヨガを本格的にやりたい方におすすめ
- ヨガ界のレジェンド的なインストラクターが多数。
- Zoomを使って双方向で繋がれるライブクラスと見逃しのビデオクラスの2種類
オルル（Olulu）：オンラインヨガでリラックスしたい
リフレッシュ・リラックス、マインドフルネス、Yinヨガで自律神経を整えたい、リラックスしたい人
| 月額 | 4,000円 |
| プラン | レッスン受け放題 |
| レッスン形式 | Zoom |
- リフレッシュ・リラックス、マインドフルネス、Yinヨガ等、リラックス系に特化したオンラインヨガ。
- ヨガで自律神経を整えたい、リラックスしたい人におすすめ。
- Zoomで繋がるライブクラスで朝8時から夜22時まで1日８クラス程度。
- 予約不要！
クラムる：忙しいからオンラインでヨガしたい
ヨガ・ピラティス・瞑想を15分に濃縮してくれたら助かる人、忙しいけど毎日少しでも身体を動かしたい人、ヨガを毎朝の習慣にしたい人
| 月額 | 2,800円 |
| プラン | レッスン受け放題 |
| レッスン形式 | Zoom |
- 体幹と背骨に集中したヨガ・ピラティスの要素と瞑想を15分に濃縮したオンラインヨガ
- 忙しいけど毎日少しでも身体を動かしたい方、ヨガを毎朝の習慣にしたい人におすすめ
- 大手実店舗ヨガスタジオ zen placeのサービスだから実店舗との併用コースもあり。
- Zoomによる15分のライブクラスの前後に15分ウォームアップ、20分のクールダウンストレッチあり。動画なので自由参加。
- 15分間の集中体幹コースと背骨コースが選べる
ブートホーム（Boot home）：オンラインヨガで痩せたい
LINEで食事指導などのコーチングで絶対に痩せたい人や目標に向かって誰かに進捗管理してほしい人
- LINEで食事指導などのコーチングと週1回のビデオ通話ができるオンラインパーソナル
- 絶対に痩せたい人や目標に向かって誰かに進捗管理してほしい人におすすめ
- パーソナル食事指導とフィットネス動画の合わせ技
- ヨガ、ダンス、有酸素運動のビデオレッスンと週1回25分のZoomレッスンで運動する
- 自分で通ってるジムでのトレーニングメニューの相談もOK
出典：https://www.pexels.com
