アシュタンガヨガ

結論から言うと個人的にはヨガで痩せると実感しています！ただ私の性格から体重を図って、マイナスOOキロ達成！というのは出来なかった、というかやってこなかったので、ここでの報告は基本的に、洋服緩くなった、見た目変わったベースになるので、ご容赦くださいm(._.)m