チャクラは心の内臓！？場所、役割、機能、整え方を説明してみる。

チャクラってなに？
第1チャクラ：最低限生き伸びる力
第2チャクラ：ライフを楽しむ力
第3チャクラ：行動力の源、自信
第4チャクラ：自分も他人も愛する力
第5チャクラ：恐れずに表現する力
第6チャクラ：五感を超える力
第7チャクラ：想像を実現させる引力

チャクラってなに？

身体でいうところの臓器のエネルギー版です。エネルギーって何やねん？って思う方はいい感じに生きていく為の「人間力」だと思ってください。各内臓の調子が良いと身体が健康なように、各チャクラの調子が良いと心身ともに健康（ライフがイージー）になります。あらゆるネガティブな感情や言動（負のエネルギー）はどこかしらのチャクラのバランスが崩れている証拠です。その影響は感情や言動だけではなく直接、身体の不調となって現れる場合もあります。

各内臓に役割があるように、各チャクラもにつかさどるエネルギー（人間力）があります。例えば「胃はみぞおちの下らへんにあって、食べ物を消化する役割があって、ストレスに敏感で、胃が強いと、、、、」みたいな感じで、出来るだけスピリチュアルになりすぎないように、7つの各チャクラの説明をしていきます。人生をイージーモードにする為のヒントになると思うので参考にしてみてください(^^)/

第1チャクラ：最低限生き伸びる力

「根っこ・支え」という意味のチャクラ。木が地球に根っこを張り巡らせて生命の基盤をつくるように、安定して生きていく為の生命力です。現代社会においてお金がない生きていけないし、安定したメンタルがないと働けないので経済的安定や精神的安定のことと思ってください。

調子いいとき：自分的に満足いく経済的状況をなしとげてる達成感があったり、生活を維持できる安心感がある状態。
開きすぎのとき：第1チャクラが開きすぎだと不安や恐れを感じます😳そもそも不安や恐れを感じる理由は「生き残りたい、いい感じでいたい」って気持ちの裏返しで「そうじゃなくなくなったらどうしよう」って不安になる、実際はなんの脅威もないのに自分で勝手に想像して不安に感じてしまう。これが生きてるってことなんだ！と思うぐらい気楽に構えましょう。その他、消化不良、腰痛、性器系不良
開きすぎの整え方：瞑想する（第1チャクラを開きすぎる余りあるエネルギーを落ち着かせる）、思いやりや優しさが原動力の行動をしてみる（第1チャクラを開きすぎる余りあるエネルギーをいい感じに他のチャクラに分散できる）
閉じてるとき：生きる上での脅威が全くない状況ですが、いきすぎると平和ボケさんになります。夢見がち、フワフワした人、空っぽな人、地に足がついてな人になってしまいます(-_-;)
閉じてるときの整え方：物質主義から離れて自然と戯れる（地球を感じる）

サンスクリット語	Muradhara ムラダラ
英語	Base / root chakra
場所	性器らへん
エレメント	地球

第2チャクラ：ライフを楽しむ力

youは何しに地球へ？答えを持っているチャクラです。何が好き？何に興味があって？何を楽しいと思うか？無数の好みがあなたという人格を作ってて、いわゆるあなたのキャラクター。自分以外の物事とどう関わっているかコントロールする力が第2チャクラです。どうやって人生楽しむか、どうやってモチベーション上げるか、クリエイティブに考える力の象徴です。

調子いいとき：よく働き、よく楽しみバランスの良い状態。おいしいものを食べて、好きな人とセックスして三大欲求をなんの罪悪感を感じることなく純粋に楽しめる。欲求のコントロールができている状態。
開きすぎ：楽しんでやるものなのに罪悪感を感じるようになったり、これ以上やり続けたら健康に悪いってわかってるのにやめられなかったり、依存状態になる。激太り、ホルモンバランスの乱れなども
開きすぎの整え方：これをすることによって健康になる？これは私にとって有益？を毎回確認してみる。自分の行動一つ一つに責任をもって自分に愛ある行動をとる。
閉じてるとき：基本受け身、鬱、性欲減退、やる気が出ない
閉じてるときの整え方：自分にとって楽しいことをする、おいしいものを食べて好きな人と過ごす。

サンスクリット語	Svadhisthana スバディシャナ
英語	Sacral chakra
場所	おへそらへん
エレメント	水

第3チャクラ：行動力の源、自信

自尊心や自信、信念を表すチャクラ。キラキラの宝石って意味があり、この宝石とは「なんかイケる気がする！」って思うときのどこから来るのかわからない自信、これです。

調子いいとき：ガッツ、決断力、自信がある状態。全然おおへいに見えることなく「なんとなく勝てるってわかってるから（自信）戦いに行く（決断力、行動力）」的な。無敵かよｗ
開きすぎ：第3チャクラが開きすぎていると他人と自分の境界線があいまいになって思いやりがなくなったり、短気、貪欲すぎ、共感力が欠如したりします。その他、体の不調は消化不良、膵臓・腎臓・肝臓の不調があります。
開きすぎの整え方：愛と思いやりをもって自ら心を開いてみる。周り人に愛を送ろう！ぐらい最強の優しい気持ちになりながら瞑想する。
閉じてるとき：誰かに頼りすぎ（彼氏依存とか）、決断力の欠如、おどおどしたり不安になる。
閉じてるときの整え方：自分が出来ること、才能を改めて誇りに思ってみる。自信があることやってる時に感じる「ときめき」みたいな感情を大事にする。

サンスクリット語	Manipura マニピュラ
英語	Solar plexus chakra
場所	みぞおち
エレメント	火

第4チャクラ：自分も他人も愛する力

愛、思いやり、優しさの塊みたいなチャクラ。他人にはもちろん自分自身への愛も関係あるので結果として、第4チャクラは健康やヒーリングにも関わっています。7つのチャクラのうち、真ん中に位置する第4チャクラは地球とつながってる根っこの第1チャクラと天の第7チャクラを繋げています。

調子いいとき：他人も自分も等しく平等に愛せる。ピンチの時でも思いやりをもって行動できる。
開きすぎ：自分と他人との境界線がなくなってジャイアン的発想、いわゆる自己中になる。高血圧、胸やけ、身内で揉め事。
開きすぎの整え方：ジャイアンになってるけどあえて一旦自分をめっちゃ満たす。ゆっくりお風呂に使ったり、マッサージしたり、瞑想したり自分に思いやりをもって接する。
閉じてると：心に壁を作って他人を入れる隙を作らない、追い込まれているような気持になる
閉じてるときの整え方：自分のなかで感謝できることを探してみる。開きすぎの時と一緒でいったん自分を満たしてからじゃないと、他人に愛や思いやりなんて持てないので、とにかく他人にやられたら嬉しいことを自分にやってあげる。

サンスクリット語	Anahata アナハタ
英語	Heart chakra
場所	胸らへん
エレメント	空気

第5チャクラ：恐れずに表現する力

自己表現のチャクラです。「自分の意思を伝えるために声を出すのは喉から」と同じことで自分に正直に自己表現する為のエネルギーを発するのもこの第5チャクラです。

調子いいとき：柔らかくも愛のある表現で自分の言いたいことを明確に話せる。周りの人に刺激を与えらる程、言葉がスラスラでてくる。
開きすぎ：人の話を邪魔する、自分の話ばかりする、のどの痛み、虫歯
開きすぎの整え方：話す前に考える。超シンプル笑「これって必要？」「これって本当？」「これっていじわるに聞こえる？」
閉じてるとき：①自分のことを人見知りとかシャイって思ってたり、本当のことを言おうとすると感情を表すのにためらったり、言葉に詰まる（これは自分の意見を聞いてもらえなかったり、無視されてきた人に多いかも）②消化不良（第5チャクラで停滞したエネルギーはそのままお腹の辺りにある第3チャクラまで落っこちて炎症を起こすから、例えば内臓で考えると、ちゃんと噛まずに飲み込んだものはそのままお腹で消化されるけどちゃんと噛まなかったら、消化不良になるのと同じ）
閉じてるときの整え方：自分にとって正直な感情を口に出す。誰も聞いてなくても1人の時とかに、思ってることや感情を声に出してみる。第5チャクラが元気になります。

サンスクリット語	Vishuddha ビシュッダ
英語	Throat chakra
場所	のど
エレメント	宇宙

第6チャクラ：五感を超える力

私達にそなわってる五感以上の感覚、いわゆる第六感（シックスセンス）、直観みたいないな力を表すチャクラです。

閉じてると：ほとんどの人がこのチャクラは未開発状態。でもこのチャクラが開発されると第六感がゲットできるって考えると超お得な気がするｗと個人的には思いますが、多くの人はこういう第六感や直観を日常生活で無視しがちです。直観よりも世間体とか相手からどう見られるかを優先したり、霊的・スピリチュアル的な偶然も「たまたまでしょ！」って深く考えなかったりします。そんなことをし続けることで第6チャクラはますます閉じていき、片頭痛、アレルギーや鼻炎など炎症として現れることも。
閉じてるときの整え方：他のチャクラの整え方とは異なり、ちょっと訓練が必要なんですが、いわゆる「瞑想」するかもしくは、①静かにボーっと観察できる時間を確保するです。言い方を変えると意識的に「無意識でいる時間」をつくる。②その直後に沸いてくる感情や欲を観察する。この2ステップです。ヨガ終わった後に「なんかスッキリする」とか「圧倒的に耕された畑」「雪降った次の日の誰も踏んでない地面」「台風の次の日のピーカン」みたいな一旦ゼロベースに戻った邪念のない状態で「自分が何をしたいと感じてるか」を観察してください。それ、直観です。
開きすぎ：実際このチャクラが開きすぎの人はあんまりいません。このチャクラ開きすぎの人は例えば、タロットカード・星座占いが得意とか霊と交信できるみたいな人で、第六感がさえ過ぎてしまう為に、他人の微妙なエネルギー（超ネガティブな人とか）に影響されてしまう(>_<)
開きすぎの整え方：自然の中で「私は地球に存在してる人間なんです」って唱える。この地球で人間が感じられる五感の域を超えちゃってるのが原因なので、海とか緑とか自然が感じられる場所で、地球上に存在してることを最大限に味わってください。

サンスクリット語	Ajina アジナ
英語	Third eye chakra
場所	みけん、※関係ある場所：松果体(体内時計を調整するのに必要なホルモンやメラトニンを分泌する場所、みけんの奥、脳の中心みたいなところにある)
エレメント	宇宙

第7チャクラ：想像を実現させる引力

「千枚の花びら」って意味のチャクラですが、意味不明なので説明すると、クリップを磁石に近づけると、クリップが磁石にくっつく力（磁力）を感じますよね？そんな感じで、第7チャクラはこの磁力みたいな力です。「想像できないことは実現しない」「引き寄せの法則」とか言いますが、①想像する（種を植える）②実現させる（花を咲かせる）この①と②の間に働く磁力みたいなエネルギーが第7チャクラです。